غذاء صحي
-
كوكيز الشوفان الصحي وطريقة تحضيره
كوكيز الشوفان الصحي يساهم في تغذية متوازنة وصحية لأطفالكم وخيار مناسب للكبار أيضا كوجبة صحية خفيفة خلال اليوم. مقالات ذات…
أكمل القراءة » -
كريب السبانخ الصحي ومكوناته وطريقة تحضيره!
كريب السبانخ الصحي لذيذ وسهل التحضير. فالسبانخ من الورقيات المفيدة جدا لصحتنا لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية وهي…
أكمل القراءة » -
العصير الطازج والصحي لصيف أكثر انتعاشا!
العصير الطازج لذيذ صيفا فمن المؤكد أننا جميعنا نقبل على شرب العصائر الطازجة. فهي خيار ملائم للشعور بالإنتعاش ومقاومة الحرارة…
أكمل القراءة » -
سلطة السيزر بطريقة صحية وسهلة!
سلطة السيزر التي تعد من أشهى و أطيب السلطات، تتميز بمكوناتها الطازجة التي تجمع بين الدجاج المطبوخ والخضار النيئة كما…
أكمل القراءة » -
الجرانولا الصحية وطريقة تحضيرها في المنزل!
الجرانولا المنزلية من الأغذية الصحية تماما عكس المتوفرة في المحلات التجارية التي تعد ضمن المبيعات الغير الصحية تماما لتوفرها على…
أكمل القراءة » -
لازانيا الكوسا الصحية من مارشميلو مام
لازانيا الكوسا الصحية بلمسة صحية ستغنيك عن إستهلاك الكثير من السعرات الحرارية.كذلك فهي وصفة ترضي الكبار وحتى الأطفال الذين يصعب…
أكمل القراءة » -
كب كيك الليمون وبذور الشيا الصحية
كب كيك الليمون وبذور الشيا والليمون الصحية وجبة إفطار مثالية، تحتوي على نسبة قليلة من السكر والدهون، وتتميز بكونها منعشة…
أكمل القراءة » -
وصفة كرات التمر الصحية
كرات التمر أو ما يطلق عليها بكرات الطاقة تعتبر هذه الوصفة خيار جيد للإستفادة من الألياف، الدهون المفيدة وبعض مضادات…
أكمل القراءة » -
الخبز الصحي بدقيق القمح!
الخبز الصحي له قيمة غذائية عالية ويعد غذاءا ممتازا إذا كان محضرا من دقيق القمح الجيد وأيضا مخبوزا بطريقة صحية…
أكمل القراءة » -
وصفة بان كيك الشوفان والموز الصحية
يعد البان كيك نوع من أنواع الفطائر التي ينحدر أصلها غالبا من أمريكا الشمالية، ويمكنك أن تأخذها كوجبة صباحية في…
أكمل القراءة »