غذاء صحي
-
كوكيز الشوفان الصحي وطريقة تحضيره
كوكيز الشوفان الصحي يساهم في تغذية متوازنة وصحية لأطفالكم وخيار مناسب للكبار أيضا كوجبة صحية خفيفة خلال اليوم. مقالات ذات…
أكمل القراءة » -
وصفة كريب السبانخ الصحية ومكوناته وطريقة تحضيره!
السبانخ من الورقيات المفيدة جدا لصحتنا لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية وهي مادة غذائية قليلة السعرات الحرارية وغنية…
أكمل القراءة » -
وصفات مختلفة لعصائر صحية طازجة لصيف أكثر انتعاشا!
من المؤكد أننا جميعنا نقبل على شرب العصائر الطازجة، فهي خيار ملائم للشعور بالإنتعاش ومقاومة الحرارة خصوصا في فصل الصيف،…
أكمل القراءة » -
طريقة تحضير سلطة السيزر بطريقة صحية
بما أننا على أبواب فصل الصيف سأقترح عليكم “سلطة السيزر” التي تعد من أشهى و أطيب السلطات، تتميز “سلطة السيزر”…
أكمل القراءة » -
طريقة تحضير الجرانولا الصحية في المنزل
تعد الجرانولا المنزلية من الأغذية الصحية تماما عكس المتوفرة في المحلات التجارية التي تعد ضمن المبيعات الغير الصحية تماما لتوفرها…
أكمل القراءة » -
وصفة لازانيا الكوسا الصحية من مارشميلو مام
وصفة اليوم لمحبين اللازانيا بلمسة صحية ستغنيك عن إستهلاك الكثير من السعرات الحرارية، وهي وصفة ترضي الكبار وحتى الأطفال الذين…
أكمل القراءة » -
وصفة كب كيك الليمون وبذور الشيا الصحية
كاب كيك بذور الشيا والليمون الصحية وجبة إفطار مثالية، تحتوي على نسبة قليلة من السكر والدهون، وتتميز بكونها منعشة بنكهة…
أكمل القراءة » -
وصفة كرات التمر الصحية
كرات التمر أو ما يطلق عليها بكرات الطاقة تعتبر هذه الوصفة خيار جيد للإستفادة من الألياف، الدهون المفيدة وبعض مضادات…
أكمل القراءة » -
وصفة الخبز الصحي بدقيق القمح
للخبز قيمة غذائية عالية ويعد غذاءا ممتازا إذا كان محضرا من دقيق القمح الجيد وأيضا مخبوزا بطريقة صحية سليمة خالية…
أكمل القراءة » -
وصفة بان كيك الشوفان والموز الصحية
يعد البان كيك نوع من أنواع الفطائر التي ينحدر أصلها غالبا من أمريكا الشمالية، ويمكنك أن تأخذها كوجبة صباحية في…
أكمل القراءة »